После 50 лет подход к физической активности требует пересмотра. Некоторые упражнения, которые раньше казались безвредными, могут обернуться болью или даже травмами. Поддерживать форму всё так же важно, но теперь особенно важно делать это разумно.
Проект Styler выделил упражнения, которые могут навредить людям зрелого возраста.
Читать дальше