Даже при соблюдении рекомендуемой продолжительности сна — от семи до девяти часов в сутки — нерегулярный режим сна может существенно повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли учёные, опубликовавшие результаты масштабного исследования в журнале Journal of Epidemiology and Community Health , сообщает портал StudyFinds.
Читать дальше