Существует простая дыхательная техника, которую легко выполнять, не вставая с постели. Она помогает стабилизировать внутреннее состояние и снизить тревожность.
Об этом сообщает на сайт Today .
Упражнение шаг за шагом
Утро часто начинается в спешке, и времени на…
Читать дальше