Люди, которые пренебрегают обедом, нередко восполняют упущенное поздним ужином, причем вдвое большим объемом пищи. Это приводит к нарушению пищевого баланса, перееданию и, в перспективе, — к набору лишнего веса.
Многие недооценивают важность обеда, считая его…
Читать дальше