Новый научный эксперимент показал, что простая и гибкая стратегия питания — прерывистое голодание по системе 4:3 — может быть более результативной для похудения, чем традиционный подсчет калорий каждый день. Об этом сообщает ScienceAlert со ссылкой на результаты исследования, в котором приняли участие 165 человек с избыточным весом и ожирением.
Читать дальше