Правильное питание важно на протяжении всей жизни, но после 50 лет особенно важно внести изменения в свои привычки и создать сбалансированный рацион.
В молодости наш организм может самостоятельно справляться с вредными продуктами, но с возрастом его ресурсы истощаются, и ему требуется осознанная помощь для поддержания здоровья, пишет ТСН.
Читать дальше