Фрукты могут повышать уровень сахара в крови так же, как сладости. Об этом предупредила популярный диетолог Кортни в своем TikTok . «Да, есть правильный и неправильный способ есть фрукты. Если делать это неправильно, уровень сахара повысится так же, как после торта, печенья или конфет», — объясняет она.
Читать дальше