Качественный сон – это залог хорошего самочувствия, энергии и крепкого здоровья. Однако многие сталкиваются с ситуацией, когда после пробуждения тело ощущается разбитым, а мышцы болят, будто ночной отдых и не случился. Причина может крыться в позе, в которой человек спит.
Об этом рассказали в Sleep Foundation.
Сон на боку: плюсы и минусы
Читать дальше