Однако прежде чем прибегать к снотворным препаратам, которые часто сопровождаются побочными эффектами, стоит обратить внимание на натуральные и вкусные средства — фрукты.
Некоторые из них содержат полезные вещества, способствующие быстрому засыпанию, качественному отдыху и бодрому пробуждению, пишет ТСН.
Почему фрукты помогают спать лучше
Читать дальше