Метаболизм или скорость обмена веществ зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, физическая активность, а также от питания и его режима. Для того чтобы ускорить обмен веществ и, соответственно, улучшить процесс похудения, диетологи рекомендуют использовать специи при приготовлении еды.
Читать дальше