Попытки похудеть с помощью диет нередко приводят к срывам и даже набору веса. Эксперты в области питания объясняют, что основная причина в том, что диеты создают временный результат, не меняя привычки человека в долгосрочной перспективе.
Нутрициолог Анастасия Краевская выделила пять ключевых причин, которые мешают успешно придерживаться диет:
Читать дальше