Диетологи выделили продукты, которые идеально подходят для перекуса перед сном. Противоречивое мнение о том, что еда на ночь неизбежно ведет к набору веса, оказалось мифом — при правильном выборе продуктов ночной прием пищи не только не вредит, но и может быть полезен для организма.
Если перед сном возникает чувство голода, важно…
Читать дальше