Питание должно приносить нам энергию и поддерживать здоровье. Диетолог Светлана Фус советует придерживаться нескольких правил при подготовке и приготовлении пищи, чтобы сделать рацион сбалансированным и питательным.
Об этом эксперт написала в своих соцсетях .
Основные принципы здорового питания
Половина тарелки – овощи и фрукты
Читать дальше