Белок — это важнейшее питательное вещество, необходимое для множества функций в организме: от восстановления тканей до выработки гормонов и ферментов.
Однако многие люди не получают достаточного количества белка, что может негативно сказаться на здоровье, рассказывает ТСН.
Вот 15 признаков, что вашему организму не хватает белка:
Читать дальше