Хотя многие чувствуют, что телевизор помогает им заснуть, эксперты рекомендуют избегать этой практики, поскольку она может негативно сказаться на качестве сна и здоровье в целом. Недостаток сна может влиять на способность мыслить и сосредотачиваться, а в долгосрочной перспективе привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Читать дальше