Миндаль — питательный продукт, богатый белком, клетчаткой, полезными жирами и важными микроэлементами. Его часто выбирают в качестве перекуса, однако исследования показывают, что употребление немного большего количества орехов, чем стандартная порция, может принести дополнительную пользу для здоровья.
Об этом пишет Verywell .
Читать дальше