Исследования показывают, что регулярное употребление фасоли способствует снижению уровня холестерина в крови. В одном из них выяснилось, что ежедневное добавление фасоли в рацион помогает уменьшить уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые также называют «плохим» холестерином.
Об этом пишет Verywell .
Читать дальше