Фрукты богаты клетчаткой и калием — двумя веществами, которые играют важную роль в поддержании нормального артериального давления. Если сочетать их с продуктами, содержащими полезные жиры и белок, можно получить сытный перекус, который также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Об этом пишет Verywell .
1. Орехи и семена
Читать дальше