Чтобы уменьшить тревожность, выбирайте напитки после ужина без кофеина, алкоголя и большого количества сахара.
Об этом пишет Verywell .
1. Выбирайте безалкогольные альтернативы
Чрезмерное употребление алкоголя может приводить…
Читать дальше