Обычные ежедневные прогулки могут существенно снизить вероятность развития деменции и других возрастных нарушений когнитивных функций. Масштабные научные исследования показывают, что для поддержания здоровья мозга необязательно заниматься интенсивным спортом или ежедневно проходить знаменитые 10 тысяч шагов.
Читать дальше