Бессонница — распространенная проблема, которая негативно сказывается на самочувствии, работоспособности и психическом состоянии. Многие факторы могут ухудшать качество сна или вовсе лишать его. Исследователи из Норвегии выяснили, что одно популярное вечернее занятие может повысить риск бессонницы на 59%.
Читать дальше