Качество сна напрямую связано с работой сердечно-сосудистой системы. Одна из простых привычек, которая может помочь сохранить здоровье сердца и поддерживать нормальное артериальное давление, — соблюдение постоянного графика отхода ко сну.
Как пишет EatingWell , исследования указывают на…
Читать дальше