Если вам трудно просыпаться утром, в течение дня чувствуете себя истощенным и почти засыпаете на ходу, у вас плохое настроение, а сосредоточиться на задачах крайне сложно – это, как правило, последствия недостатка сна.
Но что если при этом вы спите 7-9 часов, как рекомендует врач, и периодически просыпаетесь? Возможно, у вас апноэ сна.
Читать дальше