Яблочный сидр — популярный осенний напиток, который получают путем отжима яблок. Он содержит витамин C, калий и антиоксиданты, однако по своему составу отличается от цельных фруктов. В частности, в нем мало клетчатки и белка, которые помогают регулировать уровень сахара в крови и поддерживать чувство сытости.
Об этом пишет Very well health.
Читать дальше