Американский врач разработал дыхательную технику, которая помогает заснуть меньше чем за минуту. Способ уже проверили тысячи людей по всему миру, и он работает даже при сильном шуме и стрессе.
Об этом сообщает американский врач Эндрю Вейл (Andrew Weil) на своем Youtube .
Как работает дыхательная техника 4-7-8
Читать дальше