Качество и продолжительность ночного отдыха могут играть куда более фундаментальную роль в вопросах долголетия, чем принято считать. Хотя традиционно главными факторами долгой жизни называют сбалансированное питание и физическую активность, новое научное исследование ставит на первое место привычку полноценно высыпаться.
Читать дальше