Схема 16:8 оказалась эффективнее для снижения веса, чем более мягкий вариант 12:12, — но с давлением она не справилась. Ученые выяснили, почему простое сокращение окна приема пищи помогает есть меньше без всяких диет.
Об этом сообщает издание Medical News Today со…
Читать дальше