Кальций — самый распространенный минерал в организме. Вероятно, вы знаете, что он необходим для крепких костей и зубов. Но у него есть и множество других важных функций: кальций помогает нормально работать нервам и мышцам, участвует в сокращении и расслаблении кровеносных сосудов и способствует выработке гормонов.
Читать дальше