Картофель часто незаслуженно исключают из рациона те, кто придерживается высокобелковых диет или старается сократить количество углеводов. Однако специалисты по питанию отмечают, что этот привычный продукт вполне может быть частью здорового меню. Важно лишь учитывать способ его приготовления и сочетать картофель с другими продуктами.
Читать дальше