Яблоки остаются одним из самых популярных фруктов благодаря удобству и высокому содержанию клетчатки (от 4 до 5 граммов на один плод). Однако перед тем как съесть яблоко, его необходимо правильно вымыть. Протирание плода о одежду, часто показываемое в фильмах, не обеспечивает нужной гигиены.
Об этом пишет Eating Well.
Читать дальше