Осень приносит не только прохладную погоду, теплые свитера и сезонные блюда, но и большой выбор овощей, которые помогают восполнять дефицит клетчатки. По данным, приведенным диетологами, 94% американцев не получают необходимое количество клетчатки в течение дня.
Об этом пишет Eating Well.
Диетолог Элизабет Уорд отмечает, что среди ее…
Читать дальше