Короткая интенсивная тренировка не всегда способна компенсировать много часов практически полного отсутствия движения. Эксперимент показал, что продолжительная умеренная активность в течение дня может давать преимущества для обмена веществ даже без тяжелых физических нагрузок.
В исследовании приняли участие более 300…
Читать дальше