Многие ошибочно полагают, что на диете нужно полностью исключить фрукты из-за содержащихся в них сахаров. Однако ведущие специалисты по питанию уверяют: правильный выбор фруктов не только не помешает похудению, но и сделает рацион гораздо сытнее и полезнее.
Среди всего многообразия диетологи выделяют два…
Читать дальше