После обеда многие замечают, что концентрация снижается, появляется сонливость, а привычные задачи начинают выполняться медленнее. В такой момент чаще всего хочется выпить еще одну чашку кофе. Однако специалисты по сну считают, что в некоторых случаях короткий отдых может оказаться более полезным способом вернуть бодрость.
Об этом пишет МЕТА.
Читать дальше