Сон играет важнейшую роль для мозга, обучения и памяти. Он необходим для обработки информации и её структурирования.
Качество сна важнее его продолжительности. Главный вопрос – как вы себя чувствуете утром после пробуждения?
Зачем нам нужен сон
Сон критически важен для здоровья и общего…
Читать дальше