Если вы лежите в темноте в 3 часа ночи, не в силах заснуть, возможно, вам поможет необычная техника расслабления. По мнению эксперта по здоровому образу жизни Хизер Гордон, известной в TikTok под ником Pretty Sick Heather, этот простой прием может вернуть вас в царство сна.
Об этом сообщает издание Daily Mail .
Техника вращения глазами
Читать дальше