Многие настороженно относятся к рыбным консервам, считая их менее полезными, чем свежая или замороженная рыба. Однако диетологи отмечают, что некоторые виды консервированной рыбы способны стать ценным источником белка, витаминов и полезных жиров.
Какую консервированную рыбу следует включать в рацион, рассказывает Planeta.PL .
Читать дальше