Даже незначительное сокращение продолжительности сна может отражаться не только на самочувствии, но и на массе тела. К такому выводу пришли исследователи из Колумбийского университета, которые выяснили, что регулярный недосып способен запускать процессы, способствующие постепенному набору веса.
Об этом пишет Daily Mail.
Читать дальше