Многие люди мечтают о долгой и полноценной жизни, однако наш биологический возраст зависит не только от генетики. Ежедневные привычки играют решающую роль: они могут либо замедлить старение, либо, напротив, ускорить развитие сердечно-сосудистых патологий, когнитивных нарушений и проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Читать дальше