Овсянка, приготовленная с вечера — так называемая «ночная овсянка» — не только экономит драгоценные минуты утреннего времени, но и становится мощным союзником для вашего мозга и организма в целом. Диетологи отмечают, что такой способ подготовки злаков делает их еще более полезными для ежедневного рациона.
Об этом пишет Health .
Читать дальше