Некоторые фрукты могут способствовать более быстрому засыпанию и улучшению качества ночного отдыха. К такому выводу пришли исследователи, изучавшие влияние отдельных продуктов на выработку гормонов, отвечающих за сон.
Специалисты отмечают, что питание способно…
Читать дальше