Каждый, кто пытался вести здоровый образ жизни, неизменно сталкивался с правилом «10 000 шагов в день». Эту цифру годами транслировали как обязательный стандарт для снижения веса и долголетия. Однако мало кто догадывается, что за этим красивым числом скрывается не доказанная медицина, а удачный рекламный ход.
Читать дальше