Привычка начинать день рано может приносить организму больше пользы, чем принято считать. Новое исследование показало, что люди, которые просыпаются до 7 часов утра и сохраняют активность в течение дня, чаще демонстрируют лучшие показатели психического и когнитивного здоровья.
К такому выводу пришли исследователи из…
Читать дальше