Неуверенность в себе может проявляться по-разному: кто-то бесконечно анализирует каждое решение, а кто-то теряет сон из-за переживаний о мнении окружающих. Однако, по словам исследовательницы человеческого поведения Шейд Захрай, качество жизни заметно улучшается, когда человек перестает постоянно ограничивать себя внутренней критикой.
Читать дальше