Если плотный рабочий график не позволяет посещать спортзал ежедневно, современная наука предлагает неожиданное решение. Исследователи из Гонконгского университета доказали, что для эффективного сжигания жира на животе не обязательно тренироваться часто — достаточно выделить время для интервальных нагрузок один раз в неделю.
Читать дальше