Неуверенность в себе может проявляться по-разному — кто-то бесконечно анализирует каждое свое действие, а кто-то не может уснуть из-за тревожных мыслей. Однако исследовательница поведения Шейд Захрай убеждена: жизнь становится заметно легче, когда человек перестает постоянно ограничивать себя внутренними сомнениями.
Читать дальше