Миф о том, что вода во время еды «разбавляет желудочный сок» и вредит пищеварению, десятилетиями вводил людей в заблуждение.
Современная наука и данные медицинских платформ, таких как PubMed , доказывают обратное: употребление жидкости во время трапезы не только безопасно, но и крайне полезно для тех, кто борется с лишними килограммами.
Читать дальше