Известный психолог и специалист по поведенческой медицине сна Шелби Харрис считает, что многие бессонные ночи имеют одни и те же корни. Как справиться с этой проблемой и наладить сон она рассказала в своей книге.
Об этом сообщает mindbodygreen.com.
Часто из-за постоянных стрессов и загруженности…
Читать дальше