«Как ты спал?» — отвечая на этот вопрос, большинство людей вспоминают продолжительность сна или количество ночных пробуждений. Однако специалисты подчеркивают: есть ещё один важный фактор, о котором часто забывают — регулярность сна.
Об этом пишет The New York Times .
Что такое регулярность сна
Читать дальше