Обычные куриные яйца могут приносить больше пользы мышцам, если включать их в рацион в подходящее время. Специалисты отмечают: важна не только норма белка, но и его грамотное распределение в течение дня.
Об этом сообщает сайт Health .
В журнале Food & Function подчёркивается, что…
Читать дальше